体験
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健康・美容
- 掲載期間：
- ～
身体・音楽・食・フラワーアレンジなど五感で楽しむ安らぎワークショップ
五感を使って楽しもう♪
案件詳細
体幹トレーナーが身体を鍛えるだけでなく、心も楽しみながらリフレッシュできる時間を作ります。
ハワイアンの音楽に癒されながら、ティータイムを楽しみましょう！
希望に応じて、フラの要素を取り入れた体幹エクササイズ、フラワーアレンジメントなど、心と身体が安らぐワークショップを開催します。
皆さんが集まる場所への出張も承っております。ぜひ、どんな安らぎ時間を過ごしたいかご相談ください。
～どんな人におすすめ？～
・忙しい日常から離れて、心身をリフレッシュしたい方
・運動が苦手でも、楽しく身体を動かしたいと思っている方
・フラやハワイアン音楽が好きな方
・おしゃれなティータイムで楽しみながら交流したい方
・美容や健康に気を使っている方
・ストレスや疲れを癒すリラクゼーションを求めている方
・サークルのイベント、地域活動の一環をお探しの方
五感を解き放つ、癒しと創造のワークショップ
ハワイの風を感じる音楽、 優しいフレーバーのハーブティー、花の香りや色彩と身体に優しいおやつを囲んで交流するティータイム
自分の感性をカタチにできる
「上手にやる」よりも、「自分の感じたままに」 そんな自由さが、心をふっと軽くしてくれます。感性を解放し、日常の中に眠っていた創造力を取り戻す特別な時間です。
【選べるワークショップ】
A:フラの要素を取り入れた
体幹エクササイズ
～エクササイズの特徴は？～
フラの基本姿勢から日常の姿勢へと呼吸と共に意識を向けます。ゆっくりとした動きなので、難しくはありません。
骨盤からめぐる、美しさと心地よさ。
骨盤をゆるやかに動かすことで、身体の芯から整い、流れが目覚める。
姿勢が自然と美しくなり、内側から温もりが巡ります。
B：カラダに優しい手作りお菓子＆ハーブティでティータイム
〜材料もわかる手作りなら安心感で子どものおやつや健康志向の方またお疲れの身体へエネルギー補給に〜
～自然農法栽培された農薬不使用のハーブたち ～
C:ロスフラワーを自由にアレンジメント
お花を最後まで楽しみましょう♪
～ 「咲き終わっても、美しい。」 ロスフラワーに触れふながら、今この瞬間の“わたしの感性”を束ねる時間。 自由に、心のままに、ブーケを創る小さなアート体験〜
※A～Cの中でお選びください。組み合わせることもできます。
内容に応じて開催時間が変わります
※開催時間や人数などに合わせてアレンジいたします。
◇参加料金のご案内
各ワークショップ
定員：最少5〜10人程まで
料金：A:500円、B/C 700円（各1名・材料費等含む）
目安の時間：各30分程度
（例）
A:フラの要素を取り入れた体幹エクササイズ
B：カラダに優しい手作りお菓子＆ハーブティでティータイム
A:500円＋B:700円 1,200円（1名・60分程度）
※「質問する」ボタンよりご連絡いただき、ご希望のワークショップ内容についてご質問ください。
◇場所：
犬山近郊（レンタルスペース・古民家・お寺等）
◇お支払い：
事前にインターネット決済をお願いいたします。
（クレジットカード決済となりますので、難しい方はご相談ください）
◇注意事項
当日キャンセルの場合は、改めての日程調整を行います。
キャンセルによるご返金はできませんので、
ご希望の日程をお知らせください。
◇自己紹介
anuenue kanako（アヌエヌエ カナコ）
主宰 体幹トレーナー kanako
犬山市在住 二児の母(21歳14歳)
まだ子どもが幼い頃、子育てする中で自分時間も大切にママが笑顔で家族も笑顔になったら最高だなと12年前フラに出会う。
ハワイの伝統のフラを表現する事や心持ちに魅力を感じフラインストラクターとして経験後
さらに多くの方へ健康の為に体幹トレーナーとしても活動開始
現在犬山市内フリップフラ®︎認定校としてレッスン開校
＊にこっと法人(マイチャレンジ部)所属
にこっとまつり・講座チャレンジ
＊コミュニティナース2期生
地域サロン・デイサービス施設にて、ゆるりと体操講師としても活動中
フラを通して体幹や呼吸の大切さ、心のバランスにも繋がりを実感。身体に優しいお菓子やお茶で笑い合って談話したり、お花という生き物に触れて、五感を沢山感じられる時間を、より多くの方にハワイアン音楽と共に癒しの中で身体と向き合うきっかけの場となればと思います。
未来に繋がる心と身体づくりへの意識が軽やかに楽しく笑顔で日常を過ごせる伴走をしたいと思ってます。
市民の方の笑顔が笑顔を呼ぶ明るい犬山市になりますように願ってます。
そんな思いで活動してます。
どうぞお気軽にお問合せ下さい。
ハワイアンの音楽に癒されながら、ティータイムを楽しみましょう！
希望に応じて、フラの要素を取り入れた体幹エクササイズ、フラワーアレンジメントなど、心と身体が安らぐワークショップを開催します。
皆さんが集まる場所への出張も承っております。ぜひ、どんな安らぎ時間を過ごしたいかご相談ください。
～どんな人におすすめ？～
・忙しい日常から離れて、心身をリフレッシュしたい方
・運動が苦手でも、楽しく身体を動かしたいと思っている方
・フラやハワイアン音楽が好きな方
・おしゃれなティータイムで楽しみながら交流したい方
・美容や健康に気を使っている方
・ストレスや疲れを癒すリラクゼーションを求めている方
・サークルのイベント、地域活動の一環をお探しの方
五感を解き放つ、癒しと創造のワークショップ
ハワイの風を感じる音楽、 優しいフレーバーのハーブティー、花の香りや色彩と身体に優しいおやつを囲んで交流するティータイム
自分の感性をカタチにできる
「上手にやる」よりも、「自分の感じたままに」 そんな自由さが、心をふっと軽くしてくれます。感性を解放し、日常の中に眠っていた創造力を取り戻す特別な時間です。
【選べるワークショップ】
A:フラの要素を取り入れた
体幹エクササイズ
～エクササイズの特徴は？～
フラの基本姿勢から日常の姿勢へと呼吸と共に意識を向けます。ゆっくりとした動きなので、難しくはありません。
骨盤からめぐる、美しさと心地よさ。
骨盤をゆるやかに動かすことで、身体の芯から整い、流れが目覚める。
姿勢が自然と美しくなり、内側から温もりが巡ります。
B：カラダに優しい手作りお菓子＆ハーブティでティータイム
〜材料もわかる手作りなら安心感で子どものおやつや健康志向の方またお疲れの身体へエネルギー補給に〜
～自然農法栽培された農薬不使用のハーブたち ～
C:ロスフラワーを自由にアレンジメント
お花を最後まで楽しみましょう♪
～ 「咲き終わっても、美しい。」 ロスフラワーに触れふながら、今この瞬間の“わたしの感性”を束ねる時間。 自由に、心のままに、ブーケを創る小さなアート体験〜
※A～Cの中でお選びください。組み合わせることもできます。
内容に応じて開催時間が変わります
※開催時間や人数などに合わせてアレンジいたします。
◇参加料金のご案内
各ワークショップ
定員：最少5〜10人程まで
料金：A:500円、B/C 700円（各1名・材料費等含む）
目安の時間：各30分程度
（例）
A:フラの要素を取り入れた体幹エクササイズ
B：カラダに優しい手作りお菓子＆ハーブティでティータイム
A:500円＋B:700円 1,200円（1名・60分程度）
※「質問する」ボタンよりご連絡いただき、ご希望のワークショップ内容についてご質問ください。
◇場所：
犬山近郊（レンタルスペース・古民家・お寺等）
◇お支払い：
事前にインターネット決済をお願いいたします。
（クレジットカード決済となりますので、難しい方はご相談ください）
◇注意事項
当日キャンセルの場合は、改めての日程調整を行います。
キャンセルによるご返金はできませんので、
ご希望の日程をお知らせください。
◇自己紹介
anuenue kanako（アヌエヌエ カナコ）
主宰 体幹トレーナー kanako
犬山市在住 二児の母(21歳14歳)
まだ子どもが幼い頃、子育てする中で自分時間も大切にママが笑顔で家族も笑顔になったら最高だなと12年前フラに出会う。
ハワイの伝統のフラを表現する事や心持ちに魅力を感じフラインストラクターとして経験後
さらに多くの方へ健康の為に体幹トレーナーとしても活動開始
現在犬山市内フリップフラ®︎認定校としてレッスン開校
＊にこっと法人(マイチャレンジ部)所属
にこっとまつり・講座チャレンジ
＊コミュニティナース2期生
地域サロン・デイサービス施設にて、ゆるりと体操講師としても活動中
フラを通して体幹や呼吸の大切さ、心のバランスにも繋がりを実感。身体に優しいお菓子やお茶で笑い合って談話したり、お花という生き物に触れて、五感を沢山感じられる時間を、より多くの方にハワイアン音楽と共に癒しの中で身体と向き合うきっかけの場となればと思います。
未来に繋がる心と身体づくりへの意識が軽やかに楽しく笑顔で日常を過ごせる伴走をしたいと思ってます。
市民の方の笑顔が笑顔を呼ぶ明るい犬山市になりますように願ってます。
そんな思いで活動してます。
どうぞお気軽にお問合せ下さい。
参考URL
開催地
犬山近郊
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